웰빙간식

100530초록완두콩

정지원시인 2010. 5. 30. 16:34

이제 초록완두콩과 얼룩강낭콩이 여물고

애기야생밭딸기 익어가고 둥글햇감자캐기를 할것입니다.

어제 완두콩 한자루선물받아 간식을 만들어 봅니다.

 

걍~찜솥에 중감자껍질까서 4등분하고 당근1/2개 슬라이스+들기름=호일에 만다

계란두개 씻어서 강낭콩찌는데 모두같이 20분 찐다.

글구 생양파반개를 찹찹 다진다.

다 익은후에 감자계란 흰자 으깨고 치즈2장 계란노른자 따로 빼놓고

마구마구 마요네즈  넣고 섞는거 아시죵

밭에가서 딸기를 따서 아래 사진처럼 데코레이션요.

딸기 없으면 말구용. 영양만점 눈맛만점 맛나맛나용... 

선거날노는날 선거하시공 함 해보세용.

샌드위치도 개안쿠용.

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