처녀치마 쉿,비밀 홍매서정 // 정지원 시인

닭발은 100g당 27Kcal로 다른 육류에 비해 탄수화물이 적고 낮은 칼로리로 다이어트 하시는 분들에게도 좋으며 다이어트와 피부미용에 도움을 주는 콜라겐과 리놀레산이 있고 불포화지방산이 들어 있다고 합니다! 리놀렌산 성분은 심장질환을 예방하는데 도움을 준다고하네요~ 닭발에는 두..

북아트 시간=꽃병 만들기(재활용 병)

진달래가 만발 4/5일까지 고운 자태를 아이들에게 보여지기를

4/5일 야생화 탐방을 위한 사전 답사 아이들에게 좀더 안전하고 멋있는 전경을 위해 오늘은 부슬비가 부슬부슬 스틱대신 우산을 지지난주부터 1.북쭉능선(이삭침대 주차) 2.남쪽 능선(고룡사 주차) 3.오늘 (아산정 궁도장 주차) 역시 발품 팔고 노고를 들인 많큼 효과가~~

다시마현미잡곡밥/두부시금치국 햇쑥떡/양파제육소금구이 후식/ 달달한 참외

위 아래 모두 3/23 늦은 오후 다다음주 야생화 탐방을 의한 고룡산 남쪽능선 답사 위 3/22 늦은 오후 다다음주 야생화 탐방을 의한 고룡산 북쪽능선 답사 아래3/22 야생화 탐방 영인산 닫자봉 점심으로 청와대 삼대 칼국수집 건강칼국수/바지락 칼국수 명이보쌈/낙지소면

겨우내 얼지않고 새싹을 튀운 방풍으로 유기농현미전복 방풍죽 쭈꾸미+초장 /묻엇던 김장김치 노인일자리 어르신이 키운 닭계란 깨진것2개 수란 ㅋ

좋아하는 흰노루귀꽃을 원없이 들여다보다. 사진을 전문으로 찍는 사람이 아니라서 꽃과 그대들에게 죄송합니다. 분홍노루귀 아주 간간히 얼굴을 내밀고 춘란 소롯길 내내 길옆에 쫘악 삐쭉 꽃대를 내밀공 아기동백 이때 피는 꽃을 춘백이라 한다네요. 산길내내 뚝뚝 떨어진 빨간 동백 ..