복분자 쥬스 *죽이는 복분자 쥬스 1.복분자를 씻어 체에 받쳐 놓는다. 2.시원하게 해둔 딸기유유 또는 우유 또는 밀키스 또는 임맛에 맞는 무엇이든지 믹서에 갈아서 한잔씩 우리 모두 드라큐라 된 모습 ㅋㅋㅋ 아래와 위의 사진은 한번 심심해서 연습해 봣어용!! 잼 잇죠 ㅋㅋㅋ 웰빙간식 2009.06.18
감자샌드위치 *090608 월욜.....통큰 수박 오후7시 샘퇴근시킨 후 김영미(초딩3)과 이르게 감자 출하한 밭에 기웃거리며 주인아줌마에게 허락을 맞고 호미도 없이 여우굴을 파듯이 감자검은 비닐봉투로 2봉투 주어와서 싱싱한 감자를 2번을 쪄서 먹엇다. 넘 맞있다. 아싸 한 1주일간은 아이들 간식재료는 걱정 없겟다. *0.. 웰빙간식 2009.06.10
민들레부침개 밭에서 야생으로 난 민들레 잎을 채취한다. 깨긋히 씻어 소금을 약간 넣고 데친다. 꼭짜서 숭숭 썰어 놓는다. 유기농 밀가루+매실액기스+송화소금+게란3개 후라이팬에 올리브유를 넉넉히 두루고 부친다. 양념장=발효간장1+잡꿀1+매실액기스1=오늘 이거 먹고 난리 낫다. 이렇게 먹으면 너희 얼굴도 에뻐.. 웰빙간식 2009.06.04
돌미나리 부침개에 이익수 울다. 밀가루 400g. 계란3개. 매실액기스100g. 맛소금 1TS. 삶은돌미나리200g 알맞게 부침개 반죽을 하여 후라이팬 기름에 지져내어 도자기부페접시에 낸다. 초딩1학년 이익수 잘라진 부페접시에서 미나리 부침개 집어먹다 자기는 조금밖에 못먹엇다고 갑자기 울음을 터뜨려 라라원장이 부침개부치다 웃음보 터.. 웰빙간식 2009.06.02
목감기를 위한 백도라지 쟁반 빵 $딸기시럽을 만들어 놈니다. &보라 도라지보단 백도라지가 더욱 효능 잇어용. 울엄마 더덕,도라지 농사꾼임니 &전날저녁 도라지 서너뿌리를 담가 놓는다. 라라는 어떤형태로든 매일 먹는다. 강의를 위해 목보호도 하고 감기예방에도... 탁월!! 인삼은 농약을 넘 많이 준담니다. $걍 대충 껍질을 극는다. .. 웰빙간식 2009.05.26
뽕(오디견과케익)견과케익 *밭에서 키우고 있는 딸기를 딴다. *빵의 기본 베이킹파우다와 밀가루를 체에2~3번 내린다. *여러가지 재료들 작년 오디 삭힌것(유리컵) *간편한방법으로 그냥 밥솥에다 반죽하려구요.(분량의 기름을 부으세요) *계란이 샛노랗죠 학부형이 집에서 난 계란을 7개가져왔어요. *제가 먹고 싶어서 조금할거.. 웰빙간식 2009.05.23
5월4주 웰빙간식 1.뽕(오디)&딸기케익 재료>>>>>유기농 밀가루400g,딸기우유200g,포도씨유100g, 계란2개=100g,매실액기스100g,오디(뽕열매)삭힌것100g, 라라의 노지재배딸기 데코레이션할만큼, 수제딸기시럽 개봉박두!!! 웰빙간식 2009.05.21
[스크랩] 뿅가는 뽕빵(뽕 견과류머핀) 뿅가게 드시와용!! 1. 여린 뽕잎을 뽕다서 씻능당. 2.뽕잎을 자작하게 삶능당. 3. 삶은 물에 꿀을 녹여식힌다음 믹서에 걍 간다.(라라의 25년된 믹서에도 잘갈려용) 4. 밀가루400g+겨란2개+꿀50g+설탕50g+오일 100ml 5. 위의 것들을 거품기로 석어준당. 6.밀가루와 베이킹파우다를 두세번 체로 쳐서 공기를 주입시켜논다(빵의 기본.. 웰빙간식 2009.05.18
[스크랩] 강추>>내일 비오면 아카시아부침개를..... 1. 아카시아를 줄기째 꺽어온다.(울 애제자 고딩 김 민영 >>>라라를 양엄마라 부른다. 10년째 갈키고 잇떠용. 예쁘죵) 2. 꽃을 쟁반에 훝어논다. 3. 살살 여러번 씻어 식초물에 반죽할동안 담가놓아 소독을 해준다.(옆은 달래양념장용 달래) 4. 달래는 비닐팩에 넣어 동그란부분을 밀대로 지그.. 웰빙간식 2009.05.18