0910추석송편 올해도 역시 송편을 송편 만들기는 역순으로 1.복분자송편//2.석류분홍송편//3.흰쌀송편 4.쑥송편//5.노란당근송편//6.치자노랑송편 위는 익혀진 송편 아래는 만들어서 찜기에 올려진 날송편 아래 식히고 있는 송편들 1.짙은보라 복분자송편//2.짙은노란=당근즙// 3.흰쌀송편//4.쑥송편.. 웰빙간식 2011.09.10
0802텃밭 야채비빔밥 계속 비가 오락가락하지만 비름나물도 호박도 호박잎도 사이사이나오는 햇볕을 찿아 풍성한 결실을 주니 감사할 따름이다. 오늘 발견하지 못한 호박5개를 따서 조카네 리원이네 2개씩 주고 한개는 비빔밥용 재료로 쌀은 묵은쌀이지만 햇찰보리+자색옥수수+녹차 알맹이밥을 했다 .. 웰빙간식 2011.08.01
0411꽃게찜으로 딱한잔 저녁먹고 운동중 요리짱 리원맘 꽃게찜 진짜루 150ml 딱한잔만 했습니다. 복근운동 15개씩 3set 45개 추가 아~~맛은 꿀맛입니다. 웰빙간식 2011.04.11
0410달래냉이씀바귀돌나물쑥콩떡 쑥콩떡// 서리태콩을 넣어 봤어요. 달래//냉이//씀바귀 봄동새순//돌나물 춘곤증 내보내는 싱그런 봄나물의 주말보내시길요. 웰빙간식 2011.04.10
110201제철음식 석화 요즘이 제철인 석화 물두컵 붓고 큰들통에서 20분정도 쪄서 껍질이 벌어지면 알맹이를 빼서 그냥 먹어도 되고 굴밥,굴무침,굴조림,튀김,부침등등 입맛에 맞추어 먹으면 그만이다. 웰빙간식 2011.02.02
110110자연산 파래 서해의 나폴리 안면도 안면도의 팬션타운 황도바닷가 살을 에이는 바닷바람을 가르고 바위에 붙은 파래를 뜯어 매실액기스로 새콤달콤 향긋하네요. 리원외할머니 손목수술하시고 외삼촌이 손수채취하셨다네요. 리원외할머니 빨리 쾌차하시길빕니다. 통영산 돌김입니다. 거제도 여행길에 사오셨네요.. 웰빙간식 2011.01.10